Jezik je pomlajevalna mišica in izjemen aktivator hormonov in sline. Vaje, ki aktivirajo jezik poskrbijo za povečanje proizvajanja sline. Vsakič, ko treniramo jezik oblikujemo mišico vratu in brišemo podbradek. Slina je pomembna tekočina našega telesa. Bolj kot vadimo z jezikom, več sline, encimov proizvajamo in lepše se nam sprošča želodčna kislina.
VAJA
Jezik porini ven kolikor se da in počasi kroži z jezikom okoli ust v smeri urinega kazalca in nato še v obratni smeri.
Ponovi enake krožne gibe še znotraj ust, za ustnicami – po krožni ustni mišici. S tem od znotraj stimuliraš krožno ustno mišico, ona pa se avtomatično napne nazaj proti tvojemu jeziku.
Vajo izvajaj počasi. Če delaš pravilno, te jezik celo malo boli. Ta vaja je izjemna, ker gibi spodbudijo proizvodnjo encimov. Vemo, da se začne prebava ravno v ustni votlini.
Zanimivost: Poljubljanja, oralna spolnost sta ključa, ki odpirajo vrata srca. Poljubljanje je nekaj izredno intimnega. Moški, ki se ne želijo poljubljati ali se ne znajo poljubljati, imajo zaprto srce, premalo oksitocina.