Zakaj želimo imeti svojo telo v formi in treniramo, na obraz pa pozabimo?
Na obrazu imamo 57 mišic in vadba obraznih mišic je enako ali še bolj pomembna kot telesna vadba.
Z leti začne gravitacija obraza padati. Prav tako je na obrazu vidno vse, naše travme, čustva, blokade, zdravje, odnosi itd….
Joga obrazna nima le lepotnega učinka, ampak deluje tudi na čustva, potenciale in ima močen psihoterapevtski učinek, saj joga obraza masira žleze v glavi, ki nadzorujejo izločanje hormonov. Nepravilno delovanje žlez v glavi (hipofiza, hipotalamus, epifiza) vodi v razne bolezni. Z jogo obraza pa se delovanje žlez normalizira.
Vpliva tudi na cirkulacijo in izboljšanje prekrvavitve, ter na tok limfe in na sklepe in obsklepne strukture in kosti na področju glave, vratu in obraza. Z vajami povečamo dotok krvi v področje glave, kar povečuje fokus, prekrvavitev možganov, pomirja in blagodejno deluje na oči, ušesa in nos.
Pozitivni učinki vadbe mišic obraza so tudi:
izboljšanje strukture kože,
zmanjša gubanje obraza,
bolj napeta koža,
dviguje veke,
okrepi čeljustno linijo,
zgladijo podbradek,
dvignejo ustne kotičke
bolj polne ustnice in
pozitivno vpliva na stanje naše ščitnice.