Tao obrazna joga

Zelo preprosta in učinkovita vaja

Točko aktivacije proizvodnje naših hormonov, aktiviramo s pritiskom konice jezika na nebo. Ta točka se uporablja pri meditacijah, da se ustvari večji pretok energije ter za kroženje spolne energije. Za kroženje spolne energije je pomemben položaj jezika. Na nebu se srečata jin in jang energija. Tukaj se aktivirajo hormoni.

Poskusi ali čutiš razliko, medtem ko imaš jezik sproščen in kadar pritisneš konico jezika na nebo.

VAJA: Močno pritisni s konico jezika na nebo. Pritisni močno, kolikor zmoreš ter drži nekaj sekund (minut), dokler ne boš začutila mišic okoli vratu, glave. Ko ne zmoreš več popusti. Vajo lahko ponoviš kadar koli.

Ta vaja bo aktivirala tvoje hormone, prekrvavila možgane in ti dala več energije. Hkrati pa boš okrepila svoje mišice na področju glave in vratu. Ta vaja je dobrodošla tudi, če ti pada obraz ali vratni del, če imaš podbradek, vrečke, ko se zabriše meja med čeljustno kostjo in vratom in ob neravnovesju delovanja ščitnice ali obščitničnih žlez, saj z vajo prekrvavimo področje ščitnice.

Leave a Reply

Croatian HR English EN German DE Slovenian SL Spanish ES
%d bloggers like this: