POSTOPEK:
Vsako jutro 15 – 20 minut žvrkljaj olje
Približno 1 – 2 čajni žlički kvalitetnega olja ( olivno, kokosovo, sezamovo… )
Nato izpluni in si temeljito umij usta in zobe.
Žvrkljanje olja bo očistilo tvojo ustno votlino, pobelilo in izboljšalo zdravje zob in ustne votline ter pozitivno vplivalo na prebavo. Olje nase povleče škodljive bakterije in očisti celotno ustno votlino. Pomaga pri celostnem razstrupljanju telesa ter ima ogromno drugih pozitivnih učinkov. Številni znanstveni dokazi kažejo na učinkovitost žvrkljanja olja.
Meni najljubše je kokosovo olje.
Lucija Tao