Moč diha

Dih Vizionarke – HITRO DIHANJE OGNJA

Jetra predstavljajo jutro, to je čas, ko se kortizol zdravo dvigne in greš v akcijo, če imaš uravnoteženo delovanje jeter. Če jetra spijo, se zjutraj zbudiš utrujen in bi šel spat nazaj. To je večinoma povezano s tem, da gremo prepozno spat in da se nam kri ne more dobro prečistiti.

Če želiš uporabiti moč prebujanja in ga vliti v telo, uporabi hitro dihanje ognja.

Potek:

 – Zapri usta, lepo se poravnaj in hitro dihaj skozi nos.

 – Delaj kratke, hitre, enakomerne dihe. Torej vdih in izdih sta enaka.

– Enakomerno pumpaj, trebušček gre sam od sebe ven in not.

Lucija Tao

Leave a Reply

Croatian HR English EN German DE Slovenian SL Spanish ES
%d bloggers like this: